男性の冷え性と自律神経の働き

「冷え性」は、女性の体に多いトラブルというイメージがあります。
たしかに、男性と女性を比べると、冷え性になりやすい要素は女性の方に多くあります。
これは、女性ホルモンや女性に多い無理なダイエットなどが原因となっているのですが、最近は、男性にも冷え性で悩んでいる人が増えているそうです。

冷え性は、自律神経が乱れることと大きなかかわりがあります。
女性の場合、排卵や生理などによって女性ホルモンが乱れます。
その際、自律神経も乱れてしまうことが多いのですが、男性の場合は、ストレスで自律神経が乱れることが多くなっています。

男性だけとは限りませんが、特に、毎日、会社で戦いを続けている男性に大きなストレスを抱えている人が多くなっているのです。
ストレスが続いてしまうと、自律神経のバランスも乱れてきます。

自律神経は内臓の働きを調節するとか、体温調節機能などをコントロールするなどの役割があります。
そのため、バランスが乱れると、体にもいろいろな影響を与えてしまうことになるのです。
通常は、体に冷えを感じた時、内蔵機能が働くことで冷えを解消しようとするものですが、体の機能がうまく働かなくなると、冷え性になってしまうわけです。
また、ストレスで血管自体が収縮し、血液の流れが悪くなってしまうことで、冷え性になりやすくなるのです。

冷え性に限らず、自律神経が乱れることで、男性の更年期障害も引き起こされることがあります。

男性も女性同様、年を重ねるごとに男性ホルモンが減ってきます。そこへさらに自律神経が乱れてしまうと、疲れやすさを感じたり、不眠になったり、性欲が減退したりという症状が出てきます。
これを「更年期障害」と呼んでいます。
更年期障害というと、60歳近くなってからではないとかからないイメージがありますが、最近は、若い人でも更年期障害にかかる人が増えているのです。
早い人で、30代から症状が出る人もいるようです。

原因不明の体調不良が続いたら、更年期障害を疑って早めに受診した方が良いでしょう。