心の病「五月病」を癒す音楽

五月病に疲れた心を、音楽を聴いて癒している人も多いのではないでしょうか。
好きな音楽を聴くと心が洗われ、ストレス解消になりますね。
癒しの音楽の事を、ヒーリング・ミュージックともいいます。

癒しの音楽には、どのような曲があるのでしょうか。

・モーツァルトやヴィヴァルディなどのクラシック音楽
モーツァルトは脳を活性化させると話題になりましたね。

・映画音楽
懐かしい映画の場面を思い出しながら楽しめます。

・アイルランドや日本の童謡、子守唄
子守唄は、唄っても聞いても、ゆったりとした気持ちになれます。

・オルゴール、ピアノ、ギターなどの音色を楽しむもの
アコースティックの優しい音色に心が休まります。オルゴールCDの種類も豊富です。

・自然の音
小鳥のさえずり、波の音、木々にそよぐ風の音、虫の声など。自然のゆらぎが、人の気持ちに心地よく伝わります。

・その他
子宮内の音を再現したCDも販売されています。赤ちゃんを落ち着かせるための商品ですが、大人にも安らぎを与えてくれます。

このように、様々な音楽が紹介、販売されています。

インターネットでは自由に癒しの音楽を集めたサイトもたくさんあります。
明るく楽しい気分になりたい時に合う音楽、心を落ち着けたい、何も考えない時間を過ごすための音楽など、気持ちに合わせた音楽がきっとあるはずです。

自分が気持よく聞けるお気に入りの音楽を見つけて、ゆったりとした気持ちを取り戻し、五月病に負けず明るく毎日を過ごしてください。