五月病　さて、その原因って何なんでしょう

五月病は、新入生や新入社員に５月頃から見られる症状を指します。
五月病になってしまうのには、主に次のような原因があります。

・厳しい受験戦争や就職活動を乗り越え、希望していた学校や会社に入ったところ、気力が尽きて次の目標を見出せなくなった。
・想像していた新生活と現実のギャップについていけない。
・一人暮らしを始めるなどして生活環境が大きく変わったことにより、生活のリズムが乱れて心身がついていけない。
はじめての一人暮らしの場合、慣れない家事をしながら学校や職場へ通うことになります。生活のペースができあがるまでは、大きなストレスになることが多いようです。
・新しい人間関係に馴染めない。
・不安や悩みがあっても誰にも相談できず、ストレスをため込んでしまう。
・ゴールデン・ウィークなどの休みが入ることにより、学校や会社に行く気がなくなる。
・校則などが多い生活から、一転して自由な生活になり、新しい環境についていけない。
急に、自分で考え行動しなければならない状況になり、戸惑うことも多いと思います。

現在では中途採用する企業も多くなりました。学生も、転校や編入などがあり、環境の変化は春だけではなくなりました。
五月病は、季節に関係なく、誰でもなる可能性があるのです。
一時的な症状であることが多いので、新しい環境に慣れ、次の目標を持つなど、前向きな気持ちになってくると次第に楽になってきます。
ひとりで悩まずに、誰かに話して発散しましょう。学校や病院などの相談窓口を利用するのも良いですし、家族や友達に愚痴をきいてもらうだけでもすっきりします。